A testmozgás számos gyógyító és megelőző előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából. A testmozgás mind a mentális, mind a fizikai egészség hasznára válik. A rendszeres fizikai aktivitás az egyik legfontosabb dolog, amit egészséged érdekében tehetsz. 1953-ban egy úttörő tanulmány kimutatta, hogy a szívkoszorúér-betegségek aránya alacsonyabb volt a fizikailag aktív londoni buszvezetők körében, mint […]
Testmozgás: Milyen fizikai és mentális előnyei vannak?
