Egészség Patikád ingyen házhoz szállítjuk!
10.000 Ft felett
  • Nincsenek termékek a kosárban.
Keresési eredmények:

Kategória: Diéta, fogyókúra

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek

Milyen előnyei vannak az egészséges táplálkozásnak?

Egészséges táplálkozás: Nézzük, milyen egészségügyi előnyökkel járhat!

Az egészséges táplálkozás sok mindenre megoldást jelenthet Az egészséges táplálkozás jellemzően tápanyagdús ételeket tartalmaz, vegyesen az összes fő élelmiszercsoportból, beleértve a sovány fehérjéket, a teljes kiőrlésű gabonákat, az egészséges zsírokat, valamint a sokféle gyümölcsöt és zöldséget. A jó táplálkozási szokások közé tartozik az is, hogy a transzzsírokat, hozzáadott sót és cukrot tartalmazó ételeket táplálóbb ételekkel […]

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek

A nagyobb fehérjebevitel egészségesebb táplálkozáshoz vezethet?

Fehérjebevitel: Elengedhetetlen része az egészséges táplálkozásnak

A fehérjebevitel növelése csökkentheti a cukor és a finomított gabonafélék fogyasztását? A különféle tápláló ételek fogyasztása elengedhetetlen az egészséghez és a jóléthez. Az, hogy mi alkotja az emberek étrendjét, az egészség számos területére hatással lesz, beleértve az egészséges testsúly fenntartását is. A megfelelő fehérjebevitel az étrend kritikus része. Egy folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint a […]

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek

Tényleg a reggeli lenne a nap legfontosabb étkezése?

Reggeli: Vajon tényleg a nap legfontosabb étkezése? Nézzük!

A reggeli a legfontosabb? A reggelit gyakran a nap legfontosabb étkezéseként írják le, de vajon ennek a reggeli étkezésnek a kihagyása valóban káros az egészségre? Az újabb kutatások szerint annyira nem, mint ahogyan azt sokan hiszik. Ebben a cikkben alaposan megvizsgáljuk a reggelit, és azt, hogy annak kihagyása valóban káros-e az egészségünkre.

Diéta, fogyókúra

Étvágycsökkentő mikroalgák

Mit érdemes tudni a mikroalgák világáról?

Mit érdemes tudni a mikroalgák világáról? A mikroalgák, mint a Chlorella, mint a Spirulina úgy ismertek, mint egy anyag, ami csökkenti az édességek és a szénhidrátok iránti vágyakozást. Ami viszont nem ismert, az az a mechanizmus, ami ezek mögött a tulajdonságuk mögött rejlik. Ismét nem egy hatóanyaggal állunk szemben, hanem több tápanyag együttes előnyös tulajdonságainak […]

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek

5 jel, ami arra utal, hogy nem fogyasztasz elég zsírt!

Zsír: Íme 5 jel, ami arra utal, hogy nem fogyasztasz belőle eleget!

Az étkezési zsír általában rossz hírnévvel bír. Annak ellenére azonban, amit hallottál, a zsír fogyasztása nem hizlal, egészen addig, amíg odafigyelsz rá és mértékkel fogyasztod. Valójában ugyanis a zsír a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része. A szervezetnek számos különböző biológiai folyamathoz szüksége van étkezési zsírra. Ha pedig nem kap elegendő zsírt, akkor megnehezíti a szervezet megfelelő […]

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek

A fogyás különböző szakaszai: Zsírégetés vagy fogyás?

A fogyás különböző szakaszai: Zsírégetés vagy fogyás?

A fogyás szakaszai Ha valaki nekiáll egy fogyókúrának, akkor a legtöbb esetben kíváncsi arra, hogy mikorra számíthat eredményekre, miután elindult a fogyás útján. Ugyanakkor azt is érdemes tudni, hogy a leadott súly zsírból származik-e, nem pedig izomból vagy vízből. Ez a cikk áttekinti a súlycsökkenés szakaszait, a fogyás és a zsírvesztés közötti különbséget, valamint néhány […]

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek

Vitaminok és ásványi anyagok, amik felgyorsítsák az anyagcserét

Az anyagcsere felgyorsítható! Ezek az étrend-kiegészítők segíthetnek!

Az anyagcsere az a folyamat, ami során a szervezet energiává alakítja az élelmiszereket és tápanyagokat. Minden, amit megeszünk, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat is, befolyásolja az anyagcserét. Ha gyors az anyagcserénk, akkor a szervezetünk gyorsabban tudja elégetni a kalóriákat, így kevésbé valószínű, hogy elhízunk. Fontos tudni, hogy az anyagcsere a kor előrehaladtával folyamatosan lassul. Néhány vitamin […]

Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra

Cukormentes étrend: Mit érdemes tudnod róla?

Cukormentes étrend: Mit érdemes tudnod róla?

A cukormentes étrend egyre népszerűbb, hiszen az emberek továbbra is igyekeznek hatékony módszereket keresni az egészséges élethez vagy a fogyáshoz. A cukormentes étrend összes egészségügyi előnye mellett azonban figyelembe kell vennünk néhány egyéb szempontot is. Ebben a cikkben nyolc gyakorlati tippet ismertetünk a cukorbevitel csökkentése érdekében, amelyekkel nem árt tisztában lenni.

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas koleszterin, Magas vérnyomás

Az omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Az omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Az omega-3 fontos része (nem csak) a paleolit étrendnek.  Az omega-3 fogyasztása egészséges! Ezt tudtuk eddig is. Ám egy nemrégiben megjelent vizsgálat bebizonyította, hogy nem csupán a szív – érrendszeri megbetegedések vagy az idegrendszeri/mentális zavarok ellen véd. Hatása sokkal általánosabb ennél!

Cookie Consent Banner by Real Cookie Banner